Mika Vinckers

Mika Vinckers begeleidt vanuit Centrum Pacha Mama een breed scala aan activiteiten, waaronder yin-yoga, meditatie en vrouwengroepen. Haar expertise en veelzijdigheid zorgen ervoor dat deelnemers zich kunnen verdiepen in verschillende vormen van meditatie en lichaamsbewustzijn.

De meditatie-activiteiten die Mika aanbiedt, omvatten onder andere:

  • ¬†Concentratie-meditaties: Gericht op het ontwikkelen van helderheid en kalmte.
  • Vipassana-meditaties: Gericht op diepgaand inzicht in de ware aard van de dingen.
  • Geleide meditaties: Waarbij deelnemers door middel van gesproken begeleiding naar een staat van ontspanning en/of contemplatie worden gebracht.
  • Compassie meditaties: Gericht op het cultiveren van mededogen voor zichzelf en anderen.
  • Vreugde meditaties: Die helpen bij het ontwikkelen van een gevoel van vreugde en tevredenheid in het dagelijks leven.
  • Visualisatie-meditaties: Waarbij gebruik wordt gemaakt van verbeelding.
  • Schud-meditaties: Een dynamische vorm van meditatie die fysieke bewegingen omvat, onder meer om spanningen los te laten.
  • Pranayama oefeningen: Ademhalingstechnieken die de energiestroom in het lichaam reguleren en bevorderen.
  • Ontspanningsoefeningen: Gericht op het verminderen van stress en het bevorderen van diepe ontspanning.
  • Lichaamsbewustzijnsoefeningen: Oefeningen die de verbinding tussen lichaam en geest versterken en het lichaamsbewustzijn vergroten.

Haar begeleiding is erop gericht om zowel beginnende als ervaren beoefenaars te helpen bij het verdiepen in yoga en meditatie.

Mika ~ Marieke Vinckers
Mearsterpaed 8, Lekkum
Bel haar op: 06-20174730

Verhalen, evenementen en nieuws vind je op:
http://www.mikamarieke.nl &
http://www.warevrouwenverhalen.nl
http://www.centrumpachamama.com

KvK Leeuwarden 01180975
BTW id. NL001957304B22

Mika Vinckers

Mika

Mearsterpaed 8, 9081 AK Lekkum, Nederland
Mearsterpaed 8, 9081 AK Lekkum, Nederland

Inloggen

Registreren

Wachtwoord opnieuw instellen

Vul je gebruikersnaam of e-mailadres in. Je ontvangt dan een link waarmee je een nieuw wachtwoord kan instellen via de e-mail.